स्वास्थ्य : चाय को स्वादिष्ट बनाना चाहते हैं? इन सामग्रियों के मिश्रण को उसमें डालें

चाय का नाम सुनते ही मन में ताजगी और सुकून का अहसास होता है, खासकर जब बात मसाला चाय की हो तो इसका स्वाद और भी बढ़ जाता है।
मसाला चाय न केवल स्वादिष्ट होती है, बल्कि इसमें कई स्वास्थ्यवर्धक गुण भी होते हैं।
इस लेख में हम आपको कुछ खास मसाला चाय मिश्रण के बारे में बताएंगे, जिन्हें आप अपने रोजमर्रा के चाय समय को और भी खास बना सकते हैं।
अदरक-इलाइची वाली मसाला चाय बनाएं
अदरक और इलाइची का मेल आपकी चाय को एक अलग ही स्वाद देता है।
अदरक जहां पाचन क्रिया को सुधारता है, वहीं इलाइची आपके मूड को बेहतर बनाती है।
इस ब्लेंड में आप थोड़ी-सी काली मिर्च भी डाल सकते हैं, जो इसे और भी मजेदार बना देती है।
इसे बनाने के लिए पानी में अदरक और इलाइची डालकर उबालें, फिर उसमें अपनी पसंदीदा चायपत्ती या टी बैग डालें। दूध मिलाकर इसे अच्छे से उबालें और गर्मागर्म परोसें।
दालचीनी-काली मिर्च की खुशबूदार चाय
दालचीनी की मीठी खुशबू और काली मिर्च की तीखी तासीर आपकी सुबह को तरोताजा कर सकती है।
यह मिश्रण न केवल आपके शरीर को गर्म रखता है बल्कि रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत करता है।
इसके लिए पानी में दालचीनी की डंडी और कुछ काली मिर्च डालकर उबालें, फिर उसमें अपनी पसंदीदा चायपत्ती या टी बैग वाली चाय मिलाएं। दूध मिलाकर इसे अच्छे से उबाल लें, फिर इसे छानकर पिएं।
तुलसी-पुदीने की ताजगी भरी मसाला चाय
तुलसी और पुदीने का संयोजन आपकी दिनचर्या में नई ऊर्जा भर सकता है।
तुलसी जहां रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है, वहीं पुदीना आपको ठंडा महसूस करवाता है।
इस मिश्रण के लिए पानी में तुलसी की पत्तियां और कुछ पुदीने की पत्तियां डालकर उबालें, फिर उसमें अपनी पसंदीदा चायपत्ती या टी बैग मिलाएं। दूध मिलाकर इसे अच्छे से उबाल लें, फिर इसे छानकर पिएं।
लौंग-सौंफ का अनोखा मिश्रण करें ट्राई
लौंग-सौंफ का मिश्रण आपकी थकी हुई शामों को राहत दे सकता है।
लौंग जहां एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती हैं, वहीं सौंफ आपके पेट के लिए फायदेमंद होती हैं।
इसके लिए पानी में लौंग और सौंफ डालकर उबालें, फिर उसमें अपनी पसंदीदा चायपत्ती या टी बैग मिलाएं। अब दूध मिलाकर इसे अच्छे से उबालें, फिर इसे छानकर पिएं।
इन सभी मसाला चाय के मिश्रण को आजमाकर आप अपने रोजमर्रा के जीवन में नई ऊर्जा ला सकते हैं।